Gündəlik həyatımızda insanların çoxu qan azlığından əziyyət çəkir. İnsanların bəziləri qan azlığına xeyir edən qidalar haqqında məlumatsız olduqlarından səhhətlərinə diqqət edə bilmirlər. Qan azlığına xeyir edən qidalar bunlardır:
1. Balıq
2. Keçibuyunuzu bəhməzi
3.İspanaq
4. Yaşıl mərcimək
5.Qırmızı ət
6.Portağal
7. Qara üzüm
8.Badam
9. Qaraciyər
10. Qırmızı çuğundur
11. Hinduşka əti
12. Yumurta
13. Soya paxlası
14. Çiyələk
15. Brokoli
16. Quru əncir
17. Xurma
1. Balıq
2. Keçibuyunuzu bəhməzi
3.İspanaq
4. Yaşıl mərcimək
5.Qırmızı ət
6.Portağal
7. Qara üzüm
8.Badam
9. Qaraciyər
10. Qırmızı çuğundur
11. Hinduşka əti
12. Yumurta
13. Soya paxlası
14. Çiyələk
15. Brokoli
16. Quru əncir
17. Xurma
