Əsəb narahatlığı müxtəlif amillər və səbəblərlə bağlıdır. Bu narahatlığın aradan qaldırılmasında əsas şərtlərdən biri insanın iradəli olmasıdır. Bununla yanaşı əsəb zəifliyi törədən amillərə qarşı müalicə aparmaq lazımdır.
Bir sıra maddələr əsəblərin möhkəmlənməsində mühüm rol oynayır. Bu baxımdan armud, yumurta, süd, lobya, noxud, kartof, kələm, kahı, çörək, alma, zeytun yağı, təzə xama, pendir, badam içi kimi qida məhsulları çox faydalıdır.
Əsəbi şəxslərdə adətən yuxusuzluq halları müşahidə edilir. Belələri ilk növbədə yuxunun qeydinə qalmalıdırlar. Təsirli müalicə üsullarından biri açıq havada gəzinti, suda çimmək və müxtəlif əyləncə ilə məşğul olmaqdır.
Rəsmiyyə Heybətağaqızı
