Qarpızı bu cür yemək nəyə ziyandı?

Bəzən mütəxəssislər yüksək qan təzyiqini bir həyat tərzi xəstəliyi olduğunu deyir. Məsələn, həyatlarında yüksək stress faktorları olan maliyyə sektoru işçilərinin yüksək təzyiqə tutulma riski yüksəkdir.

Təkcə gündəlik yaşam tərzi yox, qidalar da təzyiqi artırır. Stress və pəhrizin hipertoniyanın səbəbləri arasında olduğu bilinir. Təzyiqin yaranmasına səbəb yaş artdıqca damarlardakı kollagenin elastikliyinin azalmasıdır. Belə ki, elastiklik azalanda qan daha sərt divara dəyir və təzyiq yüksəlir.

Təzyiqiniz yüksələndə soyuq suya limon şirəsi sıxıb içməlisiniz. Eyni zamanda ayran içilməlidir. Qırmızı üzüm, gilas və çiyələk də təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün məsləhətlidir.

Bununla yanaşı mütəxəssislər qarpız yeyənlərə də tövziyyələr veriblər. Yayda ən çox yeyilən qarpız təzyiqi yüksəldə bilər. Bir çoxları isə onu duzlu pendirlə yeməyi xoşlayır. Bu da təzyiqin daha çox yüksəlməsinə, bədəndə ödəmin yaranmasına gətirib çıxarır. çalışın qarpızı pendirlə birlikdə yeməyin