25 qovrulmuş duzlu fıstıq - 85 kalori
1/3 fincan lobya konservləri - 85 kalori
1/3 fincan paxla - 65 kalori
1 qaşıq az yağlı dondurulmuş qatıq - 85 kalori
3 çörək zoğal suyu - 75 kalori
70 qram qızılbalıq - 99 kalori
3 qaşığı qızardılmış, duzlu soya fıstığı - 80 kalori
2 stəkan qarpız - 90 kalori
1 çay qaşığı kərə yağı ilə, 2 stəkan popkorn - 95 kalori
2 çay qaşığı təbii fıstıq yağı - 65 kalori
1 fincan təmiz balqabaq - 85 kalori
1 fincan təzə qırmızı moruq - 65 kalori
1 çay qaşığı yaşıl çay 1 stəkan bal - 65 kalori
1 fincan pomidor suyu - 50 kalori
10 ədəd normal kartof cips - 75 kalori
1 böyük yumurta - 75 və 80 kalori
1 fincan blueberry - 85 kalori
20 qram çedar pendir - 90 kalori
1 fincan brokkoli və 3 qaşıq qatıq - 95 kalori
Yarım bişmiş kartof (orta ölçülü) - 85 kalori
1 orta ölçülü qabıqlı alma - 70 və 75 kalori
13 badem - 90 kalori
1 kiçik yulaflı kurabiyə - 65 kalori
2 çörək qaşığı ketan toxumu yağı - 80 kalori
2 orta kivi - 95 kalori
1 fincan qovrulmuş soğan (1 qaşığı zeytun yağı ilə) - 90 kalori
1 stəkan şəkərsiz saqqız - 5 kalori
2 orta əncir - 75 kalori
Yağsız meyvəli qatıq yarım fincan - 75 kalori
2/3 fincan nar şirəsi - 90 kalori
1 ədəd tam taxıl çörəyi - 65 kalori
1 stəkan az yağlı tərəvəz şorbası - 90 kalori
1 kiçik bişmiş şirin kartof - 55 kalori
18-20 qram qara şokolad - 95 kalori
