Boğaz ağrısından qurtulmağın SADƏ YOLLARI

Soyuq havalar başlayan kimi boğaz ağrısı şikayətləri də artır.

Gunaz.az lent.az-a istinadən ingilis qulaq, burun, boğaz həkimi Alasdair Macenin boğaz ağrısından qurtulmaq üçün etməli olduğumuz və olmadığımız məqamlar barədə məsləhətlərini təqdim edir.
 
Lazımdır:
 
Boğazdakı vəzləri yumşaltmaq üçün duzlu su ilə qarqara edin.
 

Lazım deyil:
 
Aspirin immunitet təsirini azaldacağı üçün ondan istifadə etməyin.
 
 
Lazımdır:

Çay için. Çay boğaz quruluğu yaratmadan sağaldır.

Lazım deyil:

Alkoqolik içkilər və qəhvə içməyin. Alkoqol və kafein bədəninizin susuz qalmasına səbəb olur.
 
Lazımdır:
 
 
C vitamini almaq üçün portağal, sink almaq üçün istiridye yeyin.
 
Lazım deyil:
 
 
Xəstə ikən çox danışmayın. Bu, boğazınızı daha pis hala gətirə bilər.
 
 
Lazımdır:

Mərkəzi isitmə sisteminin quruducu təsiri ilə savaşmaq üçün hava nəmləndirici istifadə edin.
 
Lazım deyil:
 
İnfeksiya sağalmadan qətiyyən siqaret çəkməyin.

скачать dle 10.6фильмы бесплатно
Video