SON DƏQİQƏ

Yaz yorğunluğundan qurtulmağın yolları

Tarix:

1-05-2018, 09:24

/ 10 363 dəfə oxundu.
Yaz yorğunluğundan qurtulmağın yolları

Yaz aylarında insanlarda ümumi bir halsızlıq və yorğunluq olur. Bu halsızlığı aradan qaldırmağın ən gözəl yolu isə sağlam qidalanmaqdır. Çünki bu cür problemlərin altında vitamin-mineral çatışmazlığı yata bilir. 

Gunaz.az ailem.az-a istinadən yaz yorğunluğundan qurtulmaq üçün faydalı içkilərin reseptini verir.

 

İmmunitet çayı:

2 stəkan su
2 xörək qaşığı ekineziya
1 çay qaşığı təzə zəncəfil
2 dilim yaşıl alma
1 çubuq darçın

Hazırlanması:

Bütün vəsaitləri qaynadın. Qaynadıqdan sonra 2-3 dəqiqə daha gözləyin və soyumağa qoyun. Süzərək isti və ya ilıq içə bilərsiniz.

Enerji verən içki - 1

1 kivi

1 stəkan kefir 
10 ədəd çiy fındıq

4-5 yarpaq təzə nanə

Bütün vəsaitləri blenderlə qarışdırıb, təzə halda için.

Enerji verən içki - 2

Yarım banan
5-6 ədəd çiy badam
1 çay qaşığı kakao
2 ədəd xurma
1 stəkan süd

Bunların hamısını blenderlə qarışdırıb təzə halda için.

скачать dle 12.1

Şərhlər

XƏBƏR LENTİ