Orta yaşda ürək xəstəliyi riskini azaltmaq mümkündür - ARAŞDIRMA

Aparılan araşdırmalara görə orta yaşda olan adamların hərəkətsiz həyat tərzindən yaranan ürək problemlərini azaltmaq mümkündür. Ancaq tədqiqatçılar bunun üçün 2 il ərzində həftədə 4 və ya 5 gün aerobika (oksigenli) ilə məşq etmək lazım olduğunu söyləyirlər.
 
Gunaz.az xəbər verir ki, 45-64 yaşları arasında sağlam ancaq heç vaxt  idman etməyən 53 nəfər üzərində araşdırma aparılıb. Nəticədə daimi yaşayan və ya uzun müddət uzanaraq hərəkətsiz qalan insanlarda ürək xəstəlikləri riskinin daha çox olduğu məlum olub.
скачать dle 10.6фильмы бесплатно
Video